Připravte si výživnou večeři s tímto jednoduchým receptem na pečené červené řepy s tofu. Bohatý na proteiny a vitamíny, ideální pro vegany a milovníky zdravého jídla. Krok za krokem návod, jak připravit pečenou červenou řepu s tofu. Suroviny 4 malé červené řepy 200g tofu 2 lžíce olivového oleje Sůl a pepř dle chuti Několik snítek…
Pečený květák s bylinkovou omáčkou je zdravý a výživný recept, ideální pro vegetariány. Podívejte se, jak si připravit tento lehký a chutný pokrm plný vitamínů a bílkovin. Navíc, náš recept je snadno proveditelný i pro začátečníky. Suroviny 1 květák 4 lžíce olivového oleje 1 čajová lžička soli 1/2 čajové lžičky pepře 1/2 čajové lžičky papriky…
Užijte si exotickou chutnou cizrnu na kari s kokosem. Tento recept je plný výživných ingrediencí a pravých asijských chutí. Jednoduchý a zdravý pokrm pro celou rodinu. Suroviny 200 g cizrny 1 lžička kari koření 400 ml kokosového mléka 2 stroužky česneku 1 cibule Sůl a pepř podle chuti Olej na smažení Koriandr na ozdobu Postup…
Vyzkoušejte náš unikátní recept na veganské burgery z červené řepy. Bohaté na živiny, chutné a snadno připravitelné. Ideální pro vegany i milovníky zdravé stravy. Pojďte objevit nové chutě! Suroviny 3 středně velké červené řepy ½ pohánkových vloček 1 malá cibule 2 stroužky česneku 1 lžíce chia semínek ¼ hrnku vody ½ lžičky soli ½ lžičky…
Špenátové lasagne s ricottou a mozzarellou jsou chutnou a sytou alternativou klasických lasagní, které místo masa využívají zdravý špenát a jemný sýr. Tento pokrm je ideální pro vegetariány, kteří hledají něco výživného a plného chuti, ale také pro ty, kteří chtějí zkusit něco nového. Lasagne jsou vrstvené těstovinami, špenátovou směsí, ricottou a bohatou rajčatovou omáčkou,…
Quinoa salát s avokádem a fetou je svěží a zdravý pokrm, který je ideální jako lehký oběd nebo večeře. Quinoa, známá pro své vysoké množství bílkovin a vlákniny, se v tomto receptu kombinuje s krémovým avokádem, slanou fetou a různou čerstvou zeleninou. Tento salát je nejen chutný, ale také výživný, a skvěle se hodí pro…
Vyzkoušejte tento fantastický recept na veganské lasagne s tofu sýrem! Plné bohatých chutí, zdravých ingrediencí a dokonalé pro každého, kdo se snaží jíst vegansky. Vynikající jídlo pro sdílení s rodinou a přáteli. Rychlé a snadné příprava. Uchovejte vaše zdraví a planetu s tímto chutným veganským receptem. Suroviny 12–15 listů lasagne 200g tofu 1 balení sojového…
Odkryjte chutě Středomoří s naším receptem na bulgurové kuličky v rajčatové omáčce. Recept je jednoduchý, výživný a plný chutí. Dokonalý na večeři nebo jako zdravý oběd. Vyzkoušejte náš recept dnes! „`html Suroviny 250g bulguru 1 lžíce olivového oleje 1 střední cibule 2 stroužky česneku 400g konzervovaných rajčat 1 lžička mletého koriandru sůl a pepř podle…
Krémová brokolicová polévka je lahodný a výživný pokrm, který je skvělým způsobem, jak využít čerstvou brokolici. Tato polévka je jemná, krémová a plná chutí, díky čemuž se hodí nejen na oběd, ale i jako lehká večeře. Recept je jednoduchý a rychlý, ideální pro chladné dny, kdy hledáte něco hřejivého a výživného. Ingredience: 1 velká brokolice,…
Špenátový quiche s feta sýrem je skvělým příkladem lahodného slaného koláče, který je plný chutí a zároveň lehký a zdravý. Tento pokrm je ideální jako hlavní chod na oběd nebo večeři, ale také jako skvělá volba pro brunch nebo piknik. Kombinace špenátu, feta sýra a křehkého těsta je neodolatelná a jistě potěší každého milovníka slaných…
Užijte si chutný a zdravý oběd s naším receptem na špízy z červené řepy. Jednoduché, rychlé a plné vitamínů. Ideální pro vegetariány a milovníky zeleniny. Zkuste novou chuť červené řepy. Suroviny 4 střední červené řepy 1 lžíce olivového oleje sůl, pepř 1 lžíce hořčice 1 lžička medu hrst vlašských ořechů Postup Červenou řepu očistěte, nakrájejte…
Quinoa salát s avokádem a granátovým jablkem je lehký, osvěžující a výživný pokrm, který je ideální pro letní oběd nebo večeři. Kombinace quinoy, čerstvého avokáda, sladkokyselých semínek granátového jablka a dalších čerstvých surovin vytváří harmonický mix chutí a textur. Tento salát je nejen chutný, ale také plný vitamínů a minerálů, díky čemuž je skvělou volbou…
